비타민 효능 알아아보기
비타민 효능 알아보기안녕하세요! 지식안내 입니다. 비타민은 매우 적은 양이 필요하지만 우리 몸의 생명 활동과 기능을 조절하는 중요한 영양소랍니다. 비타민 은 몸에서 만들 수 없거나 만들 수 있다 하더라도 충분하지 않기 때문에 반드시 음식으로 섭취하여 보충하셔야 되는 영양소 입니다. 비타민은 여러가지 종류가 있는데 각각의 비타민은 서로 다른 비타민 효능 이 있으며 각각의 비타민을 구분하기 위하여 A, B, C 등 알파벳을 붙여 사용하고 있습니다. 오늘 지식안내에서 비타민 종류와 비타민 효능 그리고 비타민을 포함한 식품들에 대하여 알아볼까 합니다. 비타민 종류는 13종류가 있으며 각각의 비타민 효능이 있는데 우리들이 흔히들 영양소라고하면 비타민과 미네랄 등의 단어를 가장 먼저 떠올리는데 우리가 하루에 필요한..
건강한 생활
2017. 7. 25. 15:26
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