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가을 자두효능 알아보기안녕하세요! 지식안내 입니다. 자두는 특히 여자분들에게 좋은점이 많다고 합니다. 자두에 함유된 비타민 과 무기질이 풍부하고 유기산과 과당 또한 많이 함유되어 있다고하며, 다른 과일들과 비교해서 칼슘 함량이 뛰어나며 어린이 성장발육과 노령층에 걸리기 쉬운 골다공증 예방에 효과적이라고 합니다. 그리고 여성 호르몬을 활성화하는 작용이 있어서 갱년기 여성들에게 필요한 과일이라고 합니다. 그래서 오늘은 9월 가을 자두효능 에 대하여 소개드리겠습니다. 자두는 중국 원산의 장미과 벚나무속 낙엽소교목의 열매입니다. 중국에서는 예로부터 건강을 지키기 위한 중요한 과일중의 하나로 취급하였다고 합니다. 자두는 당분, 유기산, 비타민, 미네랄을 균형있게 함유한 영양식품으로 서양에서는 기적의 과일이라고 불..