비타민 C 효과 와 질병예방
비타민 C 효과 와 질병예방안녕하세요! 지식안내 입니다. 날씨가 쌀쌀해지는 환절기을 맞이하여 환절기 감기예방이 중요한데 비타민 C 의 효능과 질병예방 효과로 가장 대표적인 질병이 감기가 아닌가 생각합니다. 비타민 C 를 많이 섭취하면 감기예방과 치료에 도움이 된다고 알려져 있습니다. 오늘 지식안내에서는 비타민 C 효과 와 질병예방에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 비타민 C의 가장 큰 특징은 그 환원력입니다. 환원에 대해서는 간단히 말하면 산화해 버린 물질을 원래대로 되돌리는 기능입니다. 이 환원작용에 의해 활성산소에 의한 신체의 노화와 산화를 억제하고, 기미의 원인이되는 멜라닌 색소를 무색화시키며, 동맥경화 예방, 항 스트레스 호르몬의 생성, 철의 흡수 촉진 등 다양한 생리반응에 관여합니다 . 비타민 C..
건강한 생활
2017. 9. 18. 10:20
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