아로니아 효능 알아보기
아로니아 효능 알아보기아로니아는 북아메리카가 원산지인 장미과 아로니아의 총칭으로 영어에서는 초크베리(chokeberry)라고 하며 하나님의 선물과 기적의 과일이라고도 불리며 최근 수퍼푸드인 기적의 과일로 자주 소개되는 과일로 알려져 있습니다. 높은 항산화작용에 의한 건강, 미용 효과가 뛰어나며 아로니아에 포함된 카로테노이드 지방분해 촉진 작용으로부터 다이어트에 아주 효과적이라고 말씀드릴 수 있습니다.아로니아는 열.동결에 강한 성질이있어 일반적으로 가공 시 손실되기 쉬운 영양 성분도 손상이 적은 상태에서 섭취할 수 있는 것으로 알려져 있습니다. 100g당 열량은 47kcal와 블루베리 만큼이나 폴리페놀류 식이섬유를 풍부하게 함유하고 있으며 비타민과 미네랄도 함유되어 있습니다. 아로니아는 안토시아닌과 카로티..
건강한 생활
2016. 12. 13. 05:48
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