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폐 건강관리 방법안녕하세요! 지삭안내 입니다. 한동안 잠잠하던 미세 먼지 가 다시 비상입니다. 예년에 비하여 한달이나 일찍 발생한 중국발 스모그 유입으로 전국 미세 먼지 농도가 나쁨 수준을 유지하면서 건강관리에도 비상등이 켜졌습니다. 스모그나 미세 먼지 가 심한 지역에 거주하는 사람들은 뇌졸중 및 심혈관 그리고 심폐기능에 관련된 질병에 노출되어서 다른지역에 비하여 조기사망율이 높아질거고 합니다. 오늘은 한번 망가지면 원상태로 돌아오지 않는 폐 건강관리 방법 에 대하여 알아볼까 합니다. 흡연은 폐 건강에 직접적으로 아주 해롭습니다. 담배는 폐 기능을 저하시키는데 금연을 시작하면 폐 기능이 점차 회복되어집니다. 구체적으로는 편하게 호흡을 할 수 있게되거나, 기침 횟수가 감소하는 등의 변화가 나타나기 시작합니..