미역 효능 알아보기
미역 효능 알아보기안녕하세요! 지식안내 입니다. 오늘은 칼슘이 풍부하고 바다에서 나며 빛이 퍼런색을 띠며 말리면 자줏빛으로 변하는 바다의 채소 미역 효능 에 대하여 말씀드리겠습니다. 예로부터 미역은 한반도, 일본 등의 한정된 지역에서만 식용으로 이용되었다고 합니다. 우리나라는 예로부터 산후조리에 미역국을 먹었는데 모유의 영양을 높이는 효과가 있고 지금도 생일날에는 미역국을 먹는 습관은 어머니께 감사하는 마음이 담겨 있습니다. 또한 우리나라는 천연 미역을 생산할 수 있는 아주 좋은 천혜의 자연조건을 가지고 있습니다. 첫번째로 미역효능 으로 건조 상태의의 미역은 30%이상이 식이섬유를 차지하고 있으며 알긴산은 수용성 식이섬유로 셀룰로오스 등이 많이 포함되어 있어 불용성 식이섬유는 대장의 연동운동을 촉진한느 ..
건강한 생활
2016. 12. 4. 12:15
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