들기름 효능
들기름 효능안녕하세요! 지식안내 입니다. 여러분들 가정에서 나물무침 등에 사용하시는 들기름 알고 계시지요! 들기름에는 불포화지방산이 많이 들어 있어 성인병 예방에 효과가 있는데요. 묵은 산나물을 볶을 때에 사용하면 그 향기에 취한답니다. 맛있고 고소한 들기름에는 많은 영양효능이 있는데 오늘 들기름 효능 데 대해 알아볼까합니다. 들기름 효능 은 피부를 깨끗하게하고 간 기능을 높여주거나 암이나 고혈압 예방, 피부 미용과 체중 감량, 당뇨병의 예방, 장운동 활성화, 간 기능 향상, 치매 와 알츠하이머 병의 예방, 동맥 경화의 예방, 안티 에이징, 콜레스테롤 감소, 뇌졸중의 예방, 심장 질환 예방, 우울증의 예방, 다이어트 등과 같이 들기름 효능 이 아주 다양합니다. 들기름 에는 알파 리놀렌산 이라는 영양성분이..
건강한 생활
2017. 7. 30. 10:11
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