오십견 예방운동 알아보기
오십견 예방운동 알아보기안녕하세요! 지식안내 입니다. 멀쩡했던 어깨가 얼마전부터 아프고 팔이 잘 안 올라가는 증상이 있는데, 어깨를 다치거나 특별히 무리한 적도 없는데 어느순간부터 어깨가 아픈증상이 발생해 병원에 방문해 진단해보면 대개 오십견 이라는 진단을 받게 되는데, 오십견 이라고하면 50살에 발생하는 질병으로 잘못알고 계신분들이 많이 있습니다. 그래서 오늘은 오십견 예방운동 에 대하여 알아보겠습니다. 40~50대에 어깨와 오십견 을 예방하는데 효과적인 세가지 스트레칭을 소개드리겠습니다. 어깨 주변의 근육을 부드럽게 스트레칭하는 것으로 어깨와 어깨의 통증으로 고생하는 오십견 에서 자유로워질 수 있습니다. 40~50대에 발생하는 유착성관절낭염 또는 동결견 이라고 불리우며 일명 우리가 부르는 오십견 인 ..
건강한 생활
2017. 8. 27. 12:18
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