오이의 효능 9가지 알아보기
오이의 효능 9가지 알아보기 오이의 90%는 수분으로 이루어져 있습니다. 수분을 잊어버리기 쉽고 식욕이 없는 시기에는 오이로 충분한 수분을 섭취할 수 있습니다. 영양분과 미네랄을 균형있게 포함하고 있기 때문에 몸에 매우 좋은 수분이라고 합니다. 땀으로 신체의 수분과 염분이 손실되기 쉬운 여름의 더운 시기에는 수분뿐만 아니라 염분의 보급도 된다고 합니다. 오이의 효능 9가지 에 대하여 안내 드리겠습니다. 1, 오이를 섭취함으로써 암예방 효과를 기대할 수 있다고 알려져 있는데 오이의 머리 부분에는 쿠쿠르비타신 이라는 쓴맛 을 내는 성분이 포함되어 있는데 이 성분이 암을 억제해 준다고하여 현재 오이는 항암물질이 들어있는 야채로 주목 받고 있습니다. 2, 오이의 효능 은 몸을 차게하는 효과가 있다고 알려져 있습..
건강한 생활
2016. 11. 17. 07:14
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