우리가 항상 피곤한 이유 6가지 알아보기
우리가 항상 피곤한 이유 6가지 알아보기 주말연휴 동안 편안하게 집에서 푹 쉬었는데 아침에 너무 피곤해서 몸이 처근만근 지각했네요!!! 매일 아침 출근과의 전쟁으로 인하여 회사에 오면 온몸은 파김치가 되어 하루 종일 피곤으로 모든일이 짜증으로 일관되지요!!! 그래서 피곤을 없애고 활기차게 일상생활을 보내기 위하여 우리가 항상 피곤한이유를 알아보기로 하겠습니다. 일주일에 몇번 운동을 하시나요? 혹시 운동부족으로 인한 피곤이 아닐까요? 여럴분들도 다들 아시겠지만 운동이 부족하면 피곤해진다는 것을 알고 계시지요!!! 항상 피곤한 이유 중 빼놓을 수 없는 것이 운동부족이 아닌가 생각합니다. 어느 대학의 연구에 의하면 일주일에 세번이상 20분씩 가벼운 운동을 하면 우리가 매일 느끼는 피로도가 아주 확연하게 완화되..
건강한 생활
2016. 10. 4. 12:28
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