30대 고혈압 조심하세요!!!

30대 고혈압 조심하세요!!!

앞만보고 달리는 30대 어느날 갑자기 고혈압이 발생한다면!!! 경제활동이 가장 활발한 30∼40대의 뇌심혈관질환에 대한 인지율과 조절률 등이 낮아 적극적인 관리와 치료가 필요한 것으로 나타났습니다. 고혈압과 당뇨병, 이상지혈증 등 심뇌혈관질환은 규칙적인 치료·관리 등으로 예방 가능합니다. 따라서 각 질환에 대한 인지율이 낮고 질환관리가 저조한 30∼40대의 뇌심혈관질환 관련 인식을 높이는 것이 필요하다고 합니다. 오늘은 30대에게도 자주 발생하는 고혈압에 대하여 알아볼까 합니다.

무서운 질병의 하나인 고혈압, 그것도 한창 열심히 사회활동을 하고 있는 30대 고혈압!!! 30대 고혈압 원인과 자각증상 등을 하나하나 알아보겠습니다. 고혈압은 암보다 무서운 질병으로 고혈압이 발생하면 우리 체내에 있는 혈관 상태가 좋지않게되어 버립니다. 고혈압은 '침묵의 살인자' 라고 불리우는 질병입니다. 그런 이유로 인해서 생명 을 잃어 버릴 수도 있습니다. 건강한 사람보다 고혈압 증상을 가지고있는 사람의 심장은 3배나 더 위험하다고 알려져 있습니다. 고혈압이 발병하면 동맥 경화, 심장병, 뇌졸중, 신장질환 등에  쉽게 노출되게됩니다. 또한 비만, 당뇨병, 고지혈증을 병발하여 고혈압을 악화시킬 수 있습니다. 고혈압은 자각증상이 없기때문에 심각한 상태가 될 때까지 본인이 눈치 채지 못하는 경우가 많습니다. 따라서 고혈압은 조용한 침묵의 살인자 라고 하는것입니다.

고혈압이 발생되면 무서운 것은 수명이 줄어든다는 것 입니다. 생명 에 관한 한 고혈압이 발생하기 시작하는 나이는 도대체 몇살부터 쉽게 발생하는것인가요? 사실, 고혈압이 발생하기 시작하는 평균연령은 30세에서 35세정도라고 알려져 있습니다. 그러나 고혈압은 자각증상이 없기 때문에 좀처럼 자신이 고혈압이라고 인식하지 않습니다. 그리고 자각증상이 없기 때문에 자신이 고혈압이라고 눈치 채지  못하기 때문에 치료를 할 수 없습니다. 이런 상태가되면 평균 생존기간은 무려 20년 정도가 줄어들게된다고 합니다. 고혈압을 알고도 치료를 하지않고도 평균수명보다 오래 살 수 있는 운 좋은 사람도있지만, 고혈압에 걸려있는 대부분의 사람들은 고혈압에 걸리지 않은 사람들보다 15년에서 20년정도 빨리 합병증으로 사망한다고 합니다.

고혈압이 발생하기 쉬운 30대 혈압의 정상치는 최고 혈압의 경우 114~124mmHg이면 정상이라고 알려져 있습니다. 그리고 아래의 혈압의 경우 71~79mmHg이면 정상치인 것으로 알려져 있습니다. 이것은 30대의 혈압의 평균치를 30대 혈압의 정상치로 가정한 것입니다. 그러나 30대라는 연령대는 아직 젊은 연령대입니다. 아직 젊은 연령대인 30대 사람들이 일반적인 혈압의 정상치를 초과해서는 안된다고 말할 수 있습니다.

고혈압은 30대와 40대에 발병하는 사람이 늘고있는데, 고혈압을 노인의 질병이라고 생각하는 사람도 적지 않다고 생각합니다. 그러나 30대와 40대에서 고혈압에 걸리는 분들께서 늘고 있다고합니다. 혈압은 연령과 함께 올라간다고 말할 수 있습니다. 그 이유는 혈관의 노화와 관련되어 있기때문입니다. 혈관이 딱딱하고 가늘어지는 동맥경화는 노화와 함께 진행됩니다. 그러므로 당연히 혈압도 높아진는 것 입니다. 따라서 고혈압은 노인의 질병이라는 이미지가있는 이유입니다. 

그러나 30대와 40대의 젊은사람이 혈압이 높다는 것은 드물지 않습니다. 특히 남성은 여성보다 고혈압증상의 경향이 많습니다. 여성의 경우 여성호르몬이 혈압을 조절하기 때문에 폐경 후에 혈압이 오르는 경우가 종종 발생합니다. 그러나 남성의 경우 생활습관의 혼란과 스트레스 에서 30대에서도 혈압이 올라갈 수 있습니다. 또한 부모가 고혈압이면 자녀가 고혈압에 걸릴 확률이 60%정도라고 알려져 있습니다. 고혈압에 걸리기 쉬운 사람들은 생활습관이 불균형을 이루면 나이가 젊다고하여도 고혈압이 발병하게됩니다.

일반적으로 나타나는 30대 고혈압 자각증상으로는 두통, 현기증, 어깨 결림, 동계, 호흡곤란, 가슴 통증 등이 나타납니다. 머리에 대한 자각증상은 후두부 나 연수 근처에 통증이 나타나기 시작합니다. 이런 증상을 지나치면 악성 고혈압에 걸릴 수 있으므로 조심하셔야합니다. 고혈압은 뇌졸중과 관련이 있을 수도 있기 때문에 주의하셔아 합니다. 그리고 어깨 결림 의 경우 혈류 장애 → 동맥 경화 → 고혈압 이라고하는 흐름으로 진행됩니다. 규칙적인 운동을 하여야하며 운동부족이나 만성피로가 쌓이지 않도록 조심하고 주의하셔야 합니다. 고혈압으로 심장이 비대해지면 관상동맥에서 혈액 공급량이 줄어들기 때문에 운동이나 계단을 오르거나하는 것만으로도 가슴이 답답해지고 호흡곤란이 발생합니다. 이런 증상을 무심고 방치하면 심장마비와 심장천식이 발생할 수 있습니다. 고혈압과 동맥경화가 진행되면 협심증이 되어 가슴 통증 을 발생되며 악화되면 심근경색으로 발전합니다. 또한 심장 근처에 심한 통증이 있는 ​​경우는 죽음과 연관될 수 있으니 항상 주의하시고 신경쓰셔야 합니다.

이상과 같이 30대 고혈압 원인과 증상을 알아보았는데 위에서 언급한 증상을 자각하실 경우 '몸이 피곤해서 그렇겠지라고' 그냥 넘기시지 마시고 반드시 병원에가서 진단을 받으시고 고혈압에 대한 대비를 하셔야 합니다. 우리가 가볍게 여기고 지나치는 고혈압 증상 우리의 생명 을 빼앗아갈 수 있으니 항상 주의하시기 바랍니다.