밀크시슬 효능 간 기능 에 좋아요!!!

밀크시슬 효능 간 기능 에 좋아요!!!!

안녕하세요! 지식안내 입니다. 날씨가 무척 추워졌네요... 요즘 부쩍 쉽게 지치고 피로하고 몸 상태가 예전같지 않은 느낌이 드는 것 같네요ㅜㅜ  야근이다, 업무 끝나고 직장동료들과 한잔, 과중한 스트레스 등으로 정신 없는 하루일과를 보낼 수 밖에 없는 현실에 신체가 힘들어하는 것은 당연한 것이 아닐까 생각합니다. 그만큼 내 건강을 챙겨야하는데 많은 걱정입니다. 그런데 최근 인터넷 기사에서 무엇보다도 피로회복에 좋은 비타민 과 밀크 시슬 을 꼭 챙겨 먹으라는 조언의 기사글을 읽었습니다. 그래서 오늘은 저도 밀크 시슬 에 대하여 알아볼겸해서 '밀크시슬 효능 간 기능에 좋아요!!!' 라는 제목으로 한번 알아보도록 하겠습니다.

 

밀크시슬의 어원은 속명의 Silybum은 어떤 엉겅퀴와 비슷한 식물에 디오스코리데스가 붙인 그리스명에서 유래되었다고 합니다. 밀크 시슬 의 특징은 높이 1.5m정도로 자라는 2년초로 우리가 이용하는 부분은 잎, 줄기, 뿌리, 씨앗을 이용하며 모든 부분을 식용할 수 있으며 소화를 도와주는 밀크시슬 효능이 있습니다.

 우리가 일상생활에서 느끼는 피로는 매일매일 일상을 이어 나가야 하는 상황에 최대의 적인것으로 일반적으로 우리가 말하는 간에 이상이 있거나, 나쁜경우 쉽게 피로를 느낀다고 알고 있습니다. 즉, 간의 역할을 알아보면 영양소와 단백질 합성, 해옥작용, 면역기능, 영양소 장흡수에 필요한 쓸개즙 생산 과 같은 아주 많은 여러가지 일을 우리 몸을 위해 담당하고 있으니 간 기능이 조금만 떨어져도 이런 모든 기능이 영향을 받기 때문이 아닌가 생각합니다.

밀크시슬 효능 간 기능에 좋은데 밀크 시슬 은 플라보노이드 항산화제가 많이 포함되어 있는데 밀크시슬에 있어서 항산화 기능을 갖는 플라보노이드는 간에 대한 유익한 작용을 하는 것으로 알려져 있습니다. 즉, 밀크 시슬 의 항산화 작용으로 활성산소를 제거하고 간세포에 대한 보호 및 해독 작용을 하고 있는 것 입니다. 그런데 우리가 알고 지나가야할 점은 식양처에서 건강지능식품원료로 인정받은 것은 밀크 시슬 이 유일하다고 합니다. 그리고 간 건강에 도움을 줄 수 있다고까지 인정을 받았다고 합니다.

우리가 밀크시슬 효능을 보기위해 밀크 시슬 이 함유된 건강보조제품을 고르는데 특히 주의깊게 살펴보아야 할 것은 실리마린의 비율을 확인하고 고르셔야 합니다. 식약처 하루 실리마린 섭취량은 하루 130mg정도 적당하다고 합니다. 밀크 시슬 은 용량이 다양하며 일반의약품, 건강보조식품, 건강기능식품 등 아주 다양하다고 합니다.

밀크시슬 효능은 항산화 작용으로 간세포를 보호하며 간 건강에 많은 도움을 주고있으며 간 건강을 위하여 함량이 적절한 제품을 선택하셔서 간 건강을 지켜주시기 바랍니다. 일반적으로 실리마린은 하루 130mg정도가 적당하다고 하니 참고하시기 바랍니다.