구강건강과 우리신체의 건강

구강건강 과 우리신체의 건강

안녕하세요! 지식안내 입니다. 저는 치아건강이 좋지 않아 주주 치과에 다니면서 치아관리를 하고 있는데 기본적인 구강건강을 위하여는 유아때부터 생활습관을 길러주는것이 중요합니다. 올바른 칫솔질, 불소 용액으로양치하기, 충치 조기치료를 위한 주기적인 구강 검진 과 스케일링 등의 습관을 위한 교육이 필요합니다. 또한 구강건강 과 우리신체의 건강과 관련되어 있기 때문에 유아기 때 교육이 중요합니다. 오늘 지식안내에서 구강건강 과 우리신체의 건강에 대하여 알아보도록 하겠습니다.

또한 어릴때의 생활습관은 노년의 구강건강에도 지대한 영향을 미치고 있으므로 유아기의 유치가 영구치로 바뀌는 시기에 적절한 관리가 이루어져야 합니다. 또한 구강건강 과 우리신체의 건강에는 불가분의 관계가 있으므로 잘못된 구강건강 관리로 인하여 우리신체의 건강에도 심각한 여향을 끼치고 있다는 사실은 무심고 지나치고 있습니다. 

유아기 대부터 노년층까지 모든 연령대가 올바른 칫솔선택과 양치법을 통해 구강질환예방에 힘써야 합니다. 구강건강 과 우리신체의 건강과 아주 밀접한 관계가 있으므로 어린이들이 충치는 예방이 최선이며, 어린이들의 올바른 이 닦기 습관을 가질 수 있도록 부모의 관심과 역할이 무엇보다 중요합니다.

 

여러분들께서는 구강건강으로 인하여 호흡기질환, 심혈관질환, 당뇨병에 이르기까지 영향을 미친다는 것은 이미 많은 연구결과로 발혀지고 있습니다. 구강건강의 가장 큰 원인인 플라그를 제거하는 것이 가장 중요합니다. 성인이 되어서는 물론 올바른 칫솔질은 기본이며 정기적인 구강 검진 을 통하여 스케일링 을 받는 것이 가장 구강건강을 지키는 지름길 입니다.

우리가 구강건강 과 우리신체의 건강을 지키기 위해서는 세계치과 위사 연맹이 제안하는 구강건강을 위한 8가지 생활수칙이 아래와 같습니다.

1. 일반칫솔 또는 음파칫솔 등과 불소치약을 사용해 하루 2회 2분간 양치한다.

2. 양치 직후 곧바로 입안을 물로 헹구지 말고 치약을 먼저 뱉어낸다.

3. 스낵류의 간식 및 당분이 높은 음료섭취를 줄이고 건강한 식단을 유지한다.

4. 금연한다. 

5. 알코올섭취를 줄인다. 

6. 풋볼, 복싱, 농구, 유도 등 격렬한 스포츠활동 시에는 마우스가드를 착용한다.

7. 식사 후 양치가 불가능할 때는 불소가 함유된 구강청결제를 사용하거나 무설탕 껌을 씹는다.

8. 정기적으로 치과 전문의에게 구강 검진과 구강세정 즉, 스케일링 을 받는다.

구강건강 과 우리신체의 건강의 관계를 알아보았으니 어릴때 부모님들의 관심과 역할이 매우 중요하며 구강건강의 중요성은 호흡, 식사 등으로 우리가 생존하기 위한 활동을 하며 말하고, 얼굴표정등 다양한 활동으로 사회생활까지도 영향을 미치고 있습니다. 앞으로 구강건강 과 우리신처에 건강과의 관계를 생각하여 기본적인 구강건강을 위하여 구강 검진 과 스케일링 그리고 구강건강 수칙을 지켜주세요~~~