노인성 난청 치료법

노인성 난청 치료법

안녕하세요! 지식안내 입니다. "최근 건망증 이 심해서 ..." "최근 신문의 글자가 읽기 어려워 ..."등 나이가 들면서 신체의 마디마디에 연령에 따른 변화가 나타납니다. 그것은 귀에도 마찬가지로 나이가 들면서 청력에 이상이 생긱기 시작합니다. 이러한 노화로 인해 생기는 난청을 노인성 난청 이라고합니다. 오늘 지식안내에서는 노인성 난청 치료법에 대하여 알아보도록하겠습니다.

노인성 난청의 특징은 나이가 노령화되면서 발생하는 청력에 변화입니다. 청력이 떨어지기 시작하는 연령과 청력 저하의 정도는 개인차가 있는데 일반적으로 청력은 30대에서부터 변화하지만 청력이 현저하게 변화되어 행동이 나타나는 연령대는 60대 무렵부터라고합니다.

노화에 의한 청력 저하의 일반적인 경향으로 노인성 난청의 경우 갑자기 들리지가 않는것이 아니라 청력이 서서히 약하되어갑니다. 고음에서 점점 들리지가 않고 대화를하고 있는 음역과 같은 낮은 음역까지 식별 할 수 없는 범위가 넓어져갑니다. 왼쪽의 청력이나 오른쪽 청력만 나빠지는 것이 아니라 양측의 청력이 동시에 나빠지는 증상이 발생하니다. 또한 단어의 듣기 능력의 저하로 인해 소리 자체는 알아들을 수도, 무슨 말을하는지 모르겠다는 상황이 발생하는 것이 노인성 난청의 특징입니다. 이것은 단어의 듣기 능력이 저하되고있는 것이 원인이라고 할 수 있습니다. 

노인성 난청의 원인은 노화입니다. 몸이 얼마나 기울어졌는지를 감지하는 평형기관과 듣기를 담당하는 청각기관으로 이루어진 귀의 가장 안쪽부분인 내이 의 달팽이관은 소리를 감지하는 센서라고도 할 수있는 유모세포가 있습니다. 나이가 들수록 유모세포의 머리가 휘거나 세포 자체가 벗겨져 떨어지거나하여 유모세포의 수가 감소하게됩니다. 또한 내이에서 뇌로가는 경로에 일어나는 장애인 달팽이관의 혈관장애, 청각신경의 기능저하, 뇌 기능저하 등 소리를 느끼는 장치뿐만 아니라 다양한 원인이 겹치는 것으로 노인성 난청은 발생하는 원인입니다. 

노인성 난청의 근본적인 치료는 없습니다. 따라서 난청의 진행을 느리게하는 것이 중요합니다. 노인성 난청의 진행을 늦추기 위해서는 스트레스 없애는것, 귀의 혈액흐름을 좋게하는것, 큰 소리를 피하는것 과 같이 크게 3가지를 유념하셔야됩니다. 

1. 스트레스 없애는것 : 과도한 스트레스 는 난청의 원인이 되는 경우도 있습니다. 취미에 몰두하는 시간을 만들거나 기분전환으로 스트레스 해소를 하셔야합니다. 또한 적당한 운동도 스트레스 해소에 도움이되고 있습니다. 그러나 무리를하면 정신적으로도 육체적으로도 부담이되어 버리기때문에 무리하지 않는 범위내에서 장기적으로 규칙적인 운동이 필요합니다. 

2. 귀의 혈류를 좋게하는것 : 귀의 혈액 순환이 나빠지면 청각기관과 뇌의 신경 전달이 충분히 이루어지지 않게됩니다. 혈액의 흐름을 좋게하는것 으로도 난청의 진행을 늦출 수 있습니다. 혈액의 흐름을 좋게하기 위해서는 균형 잡힌 식사와 적당한 운동을 도입하는 것이 중요합니다. 여기에서는 난청 예방에 좋다고하는 영양소가 포함된 음식은 다음과 같습니다. 노인성 난청 치료법에는 종종 비타민 투여를하게 되는데 주로 비타민 B (1,2,6,12)과 비타민 E가 좋은 것으로되어 있습니다. 

비타민 B1의 효과는 신경기능의 정상화입니다. 비타민 B1이 많이 들어있는 대표적인 음식으로는 돼지고기 등의 육류나 콩, 장어 등을 들 수 있습니다. 특히 돼지고기에 풍부하게 포함되어 있습니다. 

비타민 B2는 성장을 촉진하는 비타민으로 불리고, 노화 방지 작용이 있습니다. 비타민 B2를 포함한 대표적인 음식으로는 간, 장어, 우유 등을 들 수 있습니다. 특히 돼지 나 소의 간에 풍부하게 포함되어 있습니다. 

비타민 B6는 성장을 촉진하는 작용이있어 신경이 제대로 작동하고 신경세포의 흥분을 억제하는 효과가 있습니다. 비타민 B6를 포함한 음식은 참치,연어 등 어류나 밀 배아와 견과류가 있습니다. 그 중에서도 참치는 풍부하게 포함되어 있습니다. 

비타민 B12는 뇌에서 내려지는 지령을 말초 신경에 정확하게 전달하는 기능이 있습니다. 비타민 B12를 포함한 음식은 육류 나 어류 등 동물성 식품이 있습니다. 특히 소나 닭의 간이나 김, 바지락 등이 풍부하게 포함되어 있습니다. 

비타민 E는 노화 방지 높은 산화 작용이 강하고, 높은 안티에이징 효과가 있습니다. 식물성 오일과 아몬드 등에 많이 포함되어 있습니다.

특히 노화에 따른 신체의 변화를 느끼고 있는 사람은 적극적으로 섭취하시기를 추천해드립니다. 

3. 큰 소리를 피하는것 : 큰 소리와 소음에 일상적으로 노출되는 경우 난청이 가속화 될 가능성이 높은 것으로 되어 있습니다. 큰 소리와 소음은 공사 현장이나 콘서트 등뿐만 아닙니다. 간선도로와 고속도로, 선로 근처에 사시는 분은 항상 소음에 노출되어 있을 수 있습니다. 노인성 난청을 예방하기 위해서도 환경적인 측면을 확인할 필요가 있습니다. 소음 수준이 높은 경우 창문을 방음유리를 장착하거나, 높이가 높은 가구를 설치하거나, 이사를하여 소음을 피하는 방법을 들 수 있습니다. 혹시 본인도 모르게 소음에 익숙해져 있어서 느끼지 못하고 있는 경우도 있으니 한 번 확인해 보는 것을 추천합니다.

노인성 난청을 오래도록 방치하면 치매 위험이 커질 수 있다고 합니다. 노인성 난청으로 청력이 나빠져 듣는것이 어려워지면 자주 묻게되거나 실수가 늘어나고 대화가 귀찮게됩니다. 대화가 귀찮게 느껴지기 때문에 주위와의 커뮤니케이션이 줄어 소외감을 느끼게되고 우울한 상태가 되어 버릴 가능성이 높습니다. 이러한 악순환이 치매 가 될 가능성을 높이게되는 것 입니다. 청력이 나빠져 듣는것이 어려워지면 인간관계 라든지 심리적인 면에서도 영향을 받게되기 때문에 노인성 난청 치료법 이 중요합니다. 

 

노인성 난청으로 듣는것이 어려워지면 일상생활에 아래의 예를 비롯한 다양한 지장이 나타납니다. 

1. 은행이나 병원 등에서 이름을 불러도 듣지 못하게됩니다. 

2. 차량의 다가오는 소리, 경적을 울려도 못 듣게됩니다. 

3. 초인종이나 휴대폰 등의 소리도 알아듣지 못하게됩니다. 

4. 되물음으로 인하여 실수가 늘고 인간관계가 악화 될 가능성이 있습니다. 

5. 이야기를 끝까지 듣지 않은것으로 착각을하게됩니다. 

소리는 일상생활의 많은 장면에서 어떤 신호로 사용되고 있습니다. 신호 알아챌 수 없는 것으로 신체적 위험이 증가하거나 불편한 것이 많아지는 경우가 자주 발생합니다. 또한 대화의 청취가 나빠져서 커뮤니케이션을 취하기 어려워지고 인간관계가 나빠져버릴 가능성도 있습니다. 경우에 따라서는 가족과 사회에서 고립되어 버리거나, 우울증 상태로 발전되는 사람들도 있습니다. 

노인성 난청은 노화와 함께 서서히 진행하여 발생합니다. 노인성 난청 치료법 의 대안은 보청기를 사용하는 것 입니다. 청력을 개선하고 인지기능을 높여 지매등을 예방할 수 있습니다. 그리고 60세 이상의 연령대는 주기적으로 1~2년에 한번씩을 정기적으로 청력검사를 받으셔야합니다. 청력의 저하는 누구에게나 발생할 수 있습니다. 청력을 저하시키지 않도록 대책을 취하여햐하며, 청력이 저하되었을 경우에 제대로 자각하고 대처하는 것이 중요합니다.